Akatemialajit ja harjoittelupaikat

Akatemiaharjoittelun pääpainona on henkilökohtaisten laji- ja fyysisten ominaisuuksien kehittäminen, huomioiden lajien vaatimukset. Lajivalmennusryhmät määrittelevät valmennuksen sisällön, lajiliittojen ja seurojen ohjelmien mukaisesti.

Jääkiekko

Kalevankankaan jäähallit
Maanantaisin klo 14:30-16:00 sekä Tiistaisin ja torstaisin klo 7:30 - 9:00

Vastuualmentajat:
Juniori-Jukurit Ry

U15/U16
Jussi Hyvärinen jussih77(at)gmail.com, Juuso Vuokio juuso.vuokio(at)juniori-jukurit.fi

U18
Juho Nykänen juho.nykanen(at)juniori-jukurit.fi, Joel Pasonen jpasonen(at)gmail.com

Jukurit HC Oy:
U20
Tommo Nukari, tommo.nukari(at)jukurit.fi, Joonas Ruosteinen joonas.ruosteinen(at)jukurit.fi

Jalkapallo

Urpolan tekonurmi, Hänninhaudan tekonurmi, Kalevankankaan koulun tekonurmi ja talvella Kalevankankaan kuplahalli
Tiistaisin ja torstaisin klo 7:30-9:00
Mikkeliläisillä seuroilla on omat valmennusryhmät, jotka toteuttavat valmennusta seurojen ohjelmien mukaisesti.

Valmentajat:
MP: Matti Kuitunen matti.kuitunen(at)mikkelinpalloilijat.fi
PU-62 : Kimmo Aholainen kimmo.aholainen(at)luukku.com
MiKi: Ozeias Graciano ozeias.graciano(at)hotmail.com

Salibandy

Saimaa Stadium
Tiistaisin ja torstaisin klo 7:30-9:00
Salibandy valmennuksesta vastaa Urheiluseura Hatsina Ry

Valmentaja:
Marko Partio
marko.partio(at)hatsinasalibandy.net

Lentopallo

Saimaa Stadiumi
Tiistaisin ja Torstaisin klo 7:30-9:00

Valmentaja:
Mikko Korhonen
mikko.korhonen(at)sivistys.mikkeli.fi

Voimistelu

Voimisteluakatemiassa harjoitetaan voimistelun voima-, liikkuvuus- ja taito-ominaisuuksia huomioiden urheilijoiden yksilöllinen laji.

Saimaa Stadiumi
Tiistaisin ja Torstaisin klo 8:00-9:00

Valmentaja:
Saila Parviainen
puh. 050-542 6462
saila.parviainen(at)brahenvoimistelijat.fi

Taitoluistelu

Kalevankankaan jäähallit sekä Saimaa Stadium oheisharjoittelu.
Tiistaisin ja Torstaisin klo 7:00-9:00

Valmennus:

Susanna Palokangas susanna.palokangas.ml(at)gmail.com

Uinti

Tiistai Saimaa Stadiumi klo 7:00-8:30
Torstai Naisvuoren uimahalli klo 7:00-8:15

Valmentajat:
Jukka Lepistö p.044-3400948

valmennus(at)mikkelinuimaseura.fi

Ominaisuusvalmennus

Yleisurheilu ja kestävyyslajit mm.kestävyysjuoksu, suunnistus ja hiihtolajit.
Harjoittelun perusrytmityksenä on:
Tiistaisin kuntosalilla tai esim Urheilupuistossa kehonhallintaliikkeitä kevyellä vastuksella kuntopiirimäisesti.
Torstaisin huoltava harjoitus, keskivartalojumppaa ja kehonhallintaa liikkuvuutta edistäen

Urheilupuisto, Saimaa Stadiumi sekä erikseen sovitut harjoittelupaikat
Tiistaisin ja Torstaisin klo 7:30-9:00
Valmentaja:
Taija Jäppinen, taija.jappinen(at)sivistys.mikkeli.fi

Yleistaitovalmennus

7. lk yleistaitovalmennus toteutetaan Mikkelin kaupungin yläkoulujen Kalevankangas (harjoittelupaikka Saimaa Stadiumi), Lyseon, Rantakylän ja Urheilupuiston yhteydessä. Valmennusta toteutetaan, mikäli koulukohtaisiin ryhmiin saadaan riittävästi urheilijoita (noin 15 kpl).
Harjoitteluajankohta on ennen koulupäivää noin 7:30-9:00 aikavälillä. Päivät määräytyvät koulujen lukujärjestyksen valmistuttua ja niistä tiedotetaan erikseen. Harjoittelu tapahtuu pääsääntöisesti kouluajan ulkopuolella.
Valmennus suunnataan kehittämään fyysisiä ja motorisia yleistaitoja. Harjoittelu tapahtuu koulujen saleissa tai koulujen läheisyydessä. Harjoittelussa pyritään noudattamaan Olympiakomitean Urheiluyläkoulun 7 lk ohjelmaa.
Urheilijalla tulee olla henkilökohtainen ohjatun harjoittelun kattava tapaturmavakuutus tai lajiliiton kautta tuleva vakuutus.
Harjoittelu aloitetaan alustavasti viikolla 34, tarkempi ajankohta ilmoitetaan koulujen alun jälkeen elokuussa.