Asiantuntijatoiminnot

fysioterapeutti Tuula Penttinen

12.10.2020 alkaen klo 14:30-16:00 maanantaisin on Saimaa Stadiumilla fysiomme Tuula Penttisen ns ”rempparyhmä”.

Ryhmään otetaan mukaan 6-8 ennakkoon ilmoittautunut / kerta, jotta yksilöllinen ohjaus on mahdollista.

Maanantain ryhmään pääsee osallistumaan kun ottaa yhteyttä Tuulaan puhelimitse (whatsup /soitto tms) 0505501828 tai s-postilla Tuula.penttinen94@gmail.com . Yhteydenotto aina mielellään edellisen viikon perjantaihin mennessä.

Kerro Tuulalle ainakin seuraavat tiedot ilmoittautumisen yhteydessä:

Nimi:

Ikä:

Lajitausta/laji:

Valmentaja (ainakin akatemiassa):

missä vamma/kipu tuntuu/sijaitsee?

Kuinka kauan vamma/kipu on ollut?

Missä liikkeessä kipu tuntuu?

Onko levossa kipua?

Onko vammaa käyty näyttämässä lääkärillä, jos on, mitä ohjeita on saatu?

Voiko harjoitella vammasta huolimatta?

Alla Tuulan liikkuvuusvideo harjoittelun tueksi:

 

Akatemiaurheilijoille suunnatut tilat ja muut tukipalvelut:

Mahdollisuus käyttää akatemian harjoitusvuorojen aikana harjoituspaikkoja Mikkelissä veloituksetta

Akatemiavalmentajan johdolla tapahtuvan oman lajin harjoittelun harjoitustilat:

Mikkelin Kaupungin kuntosali Raviradantie 8-10, ti 8-9 ja to klo 8-9

Jäähallin kuntosali ti ja to klo 7:30 – 9:00

Saimaa Stadium ti ja to klo 7:30 – 9:00

InBody mittaukset 2 kertaa lukuvuoden aikana. Syyslukukaudella ja Kevätlukukaudella. Yhteiset mittauskerrat tiedotetaan erillisesti. InBody mittauksia ei suositella alle 16 vuotiaille. InBody mittaukset suoritetaan yhteistyössä Etelä-Savon Liikunnan kanssa.