Asiantuntijatoiminnot
fysioterapeutti Tuula Penttinen
12.10.2020 alkaen klo 14:30-16:00 maanantaisin on Saimaa Stadiumilla fysiomme Tuula Penttisen ns ”rempparyhmä”.
Ryhmään otetaan mukaan 6-8 ennakkoon ilmoittautunut / kerta, jotta yksilöllinen ohjaus on mahdollista.
Maanantain ryhmään pääsee osallistumaan kun ottaa yhteyttä Tuulaan puhelimitse (whatsup /soitto tms) 0505501828 tai s-postilla Tuula.penttinen94@gmail.com . Yhteydenotto aina mielellään edellisen viikon perjantaihin mennessä.
Kerro Tuulalle ainakin seuraavat tiedot ilmoittautumisen yhteydessä:
Nimi:
Ikä:
Lajitausta/laji:
Valmentaja (ainakin akatemiassa):
missä vamma/kipu tuntuu/sijaitsee?
Kuinka kauan vamma/kipu on ollut?
Missä liikkeessä kipu tuntuu?
Onko levossa kipua?
Onko vammaa käyty näyttämässä lääkärillä, jos on, mitä ohjeita on saatu?
Voiko harjoitella vammasta huolimatta?
Alla Tuulan liikkuvuusvideo harjoittelun tueksi:
Akatemiaurheilijoille suunnatut tilat ja muut tukipalvelut:
Mahdollisuus käyttää akatemian harjoitusvuorojen aikana harjoituspaikkoja Mikkelissä veloituksetta
Akatemiavalmentajan johdolla tapahtuvan oman lajin harjoittelun harjoitustilat:
Mikkelin Kaupungin kuntosali Raviradantie 8-10, ti 8-9 ja to klo 8-9
Jäähallin kuntosali ti ja to klo 7:30 – 9:00
Saimaa Stadium ti ja to klo 7:30 – 9:00
InBody mittaukset 2 kertaa lukuvuoden aikana. Syyslukukaudella ja Kevätlukukaudella. Yhteiset mittauskerrat tiedotetaan erillisesti. InBody mittauksia ei suositella alle 16 vuotiaille. InBody mittaukset suoritetaan yhteistyössä Etelä-Savon Liikunnan kanssa.