Jääkiekko

Talvisalon jäähallit

Tiistai ja torstai aamut 8:00-9:30.

Maanantai tai keskiviikko 14:00-15:30.

Vastuuvalmentaja: Joni Kotilainen joni.kotilainen(at)juniori-sapko.fi

Valmentajat: Joonas Loikkanen, Joonas Toivanen Edustus / Juniori-Sapko

Yleisurheilu

Kyrönniemen urheilukenttä

Maanantai 14:00-15:30 tiistai ja torstai 8:00-9:30

Vastuuvalmentaja: Joni Jäntti jonijantti(at)hotmail.com

Valmentaja: Heiko Gross

Jalkapallo

Talvisalon tekonurmi (Tanhuvaaran jalkapallohalli)

Jaksottain Maanantai 14:00-15:30, tiistai ja torstai 8:00-9:30

Vastuuvalmentaja: Mika Kinnunen stps.valmennus(at)gmail.com

Lentopallo

Torstaisin klo 8:00-9:30

Savonlinnan liikuntahalli
Vastuuvalmentaja
Jaakko Hakulinen
hakulinenjaakko@gmail.com

Yleisvalmennusta

Lyseon Lukio, Kristalli Sport, Kunto Gym, CrossFit SLN ja Savonlinnan Palloiluhalli

Maanantai 14:00-15:30, tiistai ja torstai 8:00-9:30

Ryhmässä harjoittelevat kaikki jotka eivät ole lajiryhmien harjoituksissa.

Vastuuvalmentaja: Hannu Soini hannu.soini(at)savonlinna.fi

Valmentaja: Mika Rissanen, FLK - funktionaalinen lihaskunto ja kehonhallinta

Valmentaja: Jaana Kotro, Pilates - liikkeen ohjaus ja hallinta

Harjoitusten sisältö:

-motorisia valmiuksia
-taitoa
-kehonhallintaa
-peruskestävyyttä
-ominaisuusharjoittelua
-urheilijaksi kasvamine

Henkilökohtainen lajivalmennus

Akatemiaan kuuluvilla Savonlinna Lyseon lukion opiskelijoilla on myös mahdollisuus harjoitella omatoimisesti henkilökohtaisen valmentajan tekemän kausisuunnitelman mukaisesti akatemian harjoitteluaikoina. Raportointi harjoittelusta Lukion ohjeiden mukaisesti. Harjoittelu tulee tapahtua valvotusti, joko niin että henkilökohtainen valmentaja on läsnä harjoituksessa, urheilija ilmoittautuu jollekin lajiryhmän valmentajalle harjoittelupaikalla tai raportoi harjoittelusta sovitusti Savonlinna Lyseon lukiolle ja varmentaa näin kursseihin vaadittavan läsnäolon harjoittelussa.